你即將離開本站

並前往https://physicfit.com/triceps-training/

【2021】三頭肌訓練全攻略：長頭是關鍵！6個超高CP值動作 ...

下放至觸胸，上推至手臂完全打直. 啞鈴的話，因為沒有護槓可以使用，但你使用的重量也不會太重，所以在安全性上還是很 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「三頭肌啞鈴」的人也找了：

  1. 三頭肌啞鈴女
    2.
  2. 肱三頭肌啞鈴
    3.
  3. 三頭肌cable
    4.
  4. 三頭肌啞鈴過頭伸展
    5.
  5. 三頭肌訓練
    6.
  6. 三頭肌訓練女
    7.
  7. 二頭肌啞鈴
    8.
  8. 三頭肌肥大
    9.