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视频：使用阻力带进行肱三头肌屈伸- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

保持肘部贴近身体，慢慢回到起始位置。您会感觉上臂后侧肌肉有紧绷感。 做肱三头肌屈伸时，要保持手腕不弯曲，腹部肌肉收 ...

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