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為什麼女明星都在練二頭肌、三頭肌？好處報你知

二頭肌位於上臂靠近前側，當你把手臂彎曲時，凸起來的那塊肌肉就是二頭肌，擁有肘部伸展、穩定肩膀、肩部伸展等功能。通常男生最愛練這塊肌肉，因為鍛鍊後 ...

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