你即將離開本站

並前往https://www.nike.com/tw/a/good-form-the-perfect-bicep-curl

良好姿勢：完美的二頭肌彎舉 - Nike

更具體地說，在做這個運動中彎上去的離心動作(舉起重物) 時，二頭肌會縮短，此時必須拉長三頭肌，支撐起這個收縮動作。前三角肌(肩部最前側的前束肌肉) 也 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「三頭屈臂支撐」的人也找了：

  1. 雙槓撐體
    2.
  2. 三頭肌訓練
    3.
  3. 雙槓撐體好處
    4.
  4. 三頭肌訓練器材
    5.
  5. 三頭肌撐體錯誤動作
    6.
  6. 板凳撐體
    7.
  7. 肱三頭肌
    8.
  8. 三頭肌啞鈴
    9.