pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
三頭屈臂支撐
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.commonhealth.com.tw/article/71295
零碎時間就夠用 想練哪裡都可以- 康健雜誌
坐姿曲臂撐體. 找一張有手把、穩定的椅子,雙手緊握手把中段,雙腳著地,利用手臂力量將身體往上撐,直到手臂打直。 ☆訓練目標:三頭肌.
確定!
回上一頁
查詢
「三頭屈臂支撐」
的人也找了:
雙槓撐體
三頭肌訓練
雙槓撐體好處
三頭肌訓練器材
三頭肌撐體錯誤動作
板凳撐體
肱三頭肌
三頭肌啞鈴