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三鐵訓練課表
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https://www.wunanbooks.com.tw/product.php?isbn=9789862357514
動作解說到練習課表,教會你自由式的技法與心法,提升運動表現
... 訓練法+泳力表與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書 ·本書特色: ○專門寫給已會游泳且熱中訓練,想游得更好更快的泳者及三鐵.
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