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2017 Challenge Taiwan 226 (上) - 20週訓練計畫- Tri4Peak
每週兩次的訓練台,其中一次通常會接著轉換跑,課表內容變化很多,但也不外乎就是LT、sub-LT、VO2Max、衝刺、有氧、 ... 不管去哪只能騎三鐵車的日子.
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