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每次練游泳都想要放棄比賽直到7月底有天，我分段好幾次堆 ...

以下除了部分游泳外，大部分是自主訓練，沒有跟三鐵課表，如果不知道怎麼安排的人， ... 跑步練習過程台北馬前還有加入TEMPO RUN內容，後來三鐵之後，我幾乎把跑步放在 ...

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