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三鐵游泳訓練
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中年婦女健身記挑戰三鐵,夢想因夥伴的陪伴和督促而愈來愈近
下定決心參加鐵人三項賽事後,我在2個月內從換氣開始,一路學會了自由式、蛙式和仰蛙式游泳,不僅解決了鐵人三項(游泳、自行車、跑步)中, ...
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