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Garmin TRI營戰三鐵訓練班，鐵人王者張團畯帶領16位 ... - T客邦

Q2：如何分配三項運動的訓練時間、強度或總量？ 「基本上同一天不會安排2 個陸上運動都跑強度課表，有人會問說游泳占整場比賽較少 ...

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