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「鐵人游泳訓練」-重返訓練這樣開始- 鐵人三項 - 運動視界

游泳訓練 經過一段時間的停止，再次接觸時會碰到水感的消失、肌力以及心肺能力的退步，這時候別急著一開始就進行訓練，可以先從基本動作開始重新培養對水的 ...

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