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余朱青營養師- 【早餐好好選▪熱量不超標】 早餐吃得好

三角飯糰 ➡️超商的包裝都會標示熱量，是最方便的分辨法，最常吃的雞肉或是鮪魚口味，一個大約200大卡。 早餐店飯糰➡️中式飯糰是糯米做的，如果再 ...

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