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紫米飯糰、蛋餅誰更罪惡？中式早餐小心澱粉、西式遠離加工肉

早餐吃飽很重要，但如果長期攝取油煎或油炸澱粉及加工肉品類等食物，很難不發胖。因此營養師建議食用飯糰時可替換油條來提高營養價值，或將加工肉品換 ...

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