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三角肌按摩
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三角肌的按摩與放鬆 - 人人焦點
方法就是四個手指頭併攏,然後拇指分開,讓手做出像鉗子一樣的動作,然後把手掌心和各個手指頭緊緊地貼在感覺酸痛的皮膚上面。拇指和四個手指頭需要用一點兒 ...
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