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肩膀前側或外側的疼痛，常常是「棘下肌」造成的- 第1 頁

棘下肌激痛點對前三角肌和肱骨頭的隆間溝（bicipital groove）造成的強烈壓痛感，也可能 ... 位於肩胛骨外側的棘下肌，是一塊可輕鬆自行按摩的肌肉。

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