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三角肌按摩
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每天5分鐘自癒痠痛一顆網球解放肌筋膜 - CTWANT
平板電腦、智慧型手機席捲全球後,「肩頸肌筋膜疼痛症候群」患者激增一倍,其實,只要靠一顆軟式網球,每天在疼痛處按摩5分鐘,就能放鬆肌筋膜, ...
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