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五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎

因為他的三角肌群、旋轉肌群在第二期時，肩關節沾黏過度嚴重，導致肩膀周遭的肌肉 ... 在本章的訓練，我會提供兩個拉筋動作、三個訓練動作，幫助你復原關節角度及重新 ...

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