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女性運動解剖學 - 第 118 頁 - Google 圖書結果

... 肌的外側面。四肢運動·單關節運動·推:封閉鏈運動·運動器材·初階到進階技術等級動作說明伸展 ... 三角肌•下拉的動作要做到底;不要讓前臂與地板平行。•保持姿勢正中,脊椎放鬆 ...

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