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瑜伽解剖書: 解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】

... 肌群使肩關節內轉避免前突:肩胛下肌、前三角肌使後側手臂伸展:大圓肌、後三角肌、闊背肌使肩關節與肘關節伸展:肱三頭肌雙手互相抓握:手部及手指屈肌下肢離心收縮或其他 ...

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