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闊背肌伸展

Latissimus Dorsi m 肌肉甚大呈扁平廣大的三角形狀由腸骨脊後部及腰椎與下位胸椎的棘突起. 使手臂伸展內轉內旋以及牽引肱骨向後內方等作用目标锻炼部位斜方肌背阔肌肱二头 ...

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