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網球鬆筋按摩手冊: 肌肉透視圖解! 鬆開肌筋膜, 消除肩頸、腰背

小腿前肌痛、脛前肌抽筋22. 足底筋膜炎、腳底抽筋【PART4】專家解 ... 但最後我還是要提醒大家，「預防重於治療」，若能利用本書中的「網球按摩」放鬆僵硬的肌肉，加上伸展 ...

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