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三角肌伸展
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4個步驟輕鬆告別圓肩!打造完美直角肩、「三角肌」訓練動作 ...
「三角肌」屬於肩關節的肌群,從肩膀頂端延伸到前面的鎖骨和後背的肩胛骨,依照本篇的訓練方法,不僅能改善虎背熊腰,更能練出完美肩線,現在就來試試看!
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