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三角肌伸展
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[問題] 側三角肌的伸展- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
一般我們鍛鍊特定肌群的組間休息時很多人都會針對該肌群進行伸展除了緩和該肌群的酸痛感外延展該肌群對其生長也有不錯的效果(很久以前爬到的文) 不過 ...
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