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三角肌伸展
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棘下肌與三角肌放鬆| 【肩膀疼痛可能是因為這兩條肌肉所造成 ...
這次的影片也將示範棘下肌與 三角肌 激痛點位置與放鬆方法。 在放鬆完激痛 ... 除了放鬆和 伸展 外,仍要搭配運動來改善姿勢和肌肉間不平衡的問題,並適時 ...
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