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手腕痛擰毛巾都吃力！三角纖維軟骨損傷自我復原力低

當急性受傷時可先固定手腕，暫停手腕旋轉活動，若受傷不嚴重，可戴護腕或貼紮固定，同時透過電療、超音波、雷射等方式治療，讓手腕休息和復健提高自癒能力 ...

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