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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

奇亞籽含有25%到40%的油脂，其中60%的組成屬omega-3 ... 結論：在限制熱量飲食之外額外使用奇亞籽，具有提升減肥成效的效果 ... 1000則使用心得.

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