雖然這篇蘋果減肥餐單鄉民發文沒有被收入到精華區：在蘋果減肥餐單這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 蘋果減肥餐單產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Dean Siu 邵子風，也在其Facebook貼文中提到， 你話小菌尋晚場比賽係贏定輸？ 經過一次真人Show比賽，贏到自信，贏番自我！ 到底我地做人，為乜嘢而活？ 做娛樂圈，真係只在乎外表？ 做自己！咪鬼理你個市儈經理人！ 尋晚，輸左場交，但係贏左人生漂亮嘅一仗！ ------------- 龍小菌： 「你著呢條裙顯得你瘦啲喎⋯⋯」 ...
同時也有111部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活，也在其Youtube影片中提到，今天的影片從前幾天上傳的Vlog中只特寫了油封雞胗的製作方法。 用低溫烹飪的話，不需要切下銀皮，就能做出美味的料理。 如果沒有低溫烹飪器具的話，請用極小火打開蓋子煮。 或者可以使用電鍋的保溫功能來製作。 因為簡單好吃，所以請一定要嚐嚐派對的一道菜。 〜材料〜 新鮮的雞胗 300g 鹽巴 6g（...
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蘋果減肥餐單 在 Diet Diary | 減肥飲食日記 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:46:30
2021.09.08 隔 離 第 🔟 天 --- 早 餐 早餐：~320kcal 🍄 杏鮑菇泡菜蛋吐司 (~230kcal) / 🍎 蘋果 (~90kcal) / ☕ Americano 因為隔離的期間在網上的杏鮑菇是兩大包😂 所以很多餐都出現了它的蹤影😆 這個配搭還蠻不錯的！！ ...
蘋果減肥餐單 在 Daphne???LA媽媽飲食健身日常?閱讀心得筆記 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 13:57:35
週一食記+貼心提醒💕 一直被烤肉跟月餅洗版 有種過虛擬中秋節的感覺 雖然說美國根本沒氣氛 今天還是要上班上課但是看到一堆美食還是很嗨🤩 🥣今天早餐：鋼切燕麥+蔬果smoothie 🥢午餐：週一通常小孩上課我跟老公很忙都邊上班邊吃午餐。所以越簡單快速越好。雞絲泡菜乾麵+味增湯 🍴下午茶：蘋果派+南非國...
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2021-09-16 01:31:09
【@girlstyle.mag】港姐2021｜22歲冠軍宋宛穎似雷莊𠒇？ . 《2021香港小姐競選決賽》昨日（12日）完滿落幕，三甲出爐，分別由8號宋宛穎奪冠軍、15號梁凱晴獲亞軍及14號邵初獲季軍。邵初亦是友誼小姐得主，而10號楊培琳成為「最上鏡小姐」令人感驚訝！惟3號陳聖瑜、4號關楓馨及13號...
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蘋果減肥餐單 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文
2021-09-08 18:00:12今天的影片從前幾天上傳的Vlog中只特寫了油封雞胗的製作方法。
用低溫烹飪的話，不需要切下銀皮，就能做出美味的料理。
如果沒有低溫烹飪器具的話，請用極小火打開蓋子煮。
或者可以使用電鍋的保溫功能來製作。
因為簡單好吃，所以請一定要嚐嚐派對的一道菜。
〜材料〜
新鮮的雞胗 300g
鹽巴 6g（肉量的2%）
壓碎的大蒜 2,3顆
迷迭香（乾燥也可以）少許
黑胡椒粒 少許
特級冷壓橄欖油 200～300ml（到肉的高度）
【相關影片】
從低醣肉前置處理到全雞肉料理的夜晚 / 雞胸肉3道介紹 / 在家烤雞肉串燒 / 雞皮柚子醋 / 排骨&印度烤雞風前置作業 / 蓮藕肉餅
https://youtu.be/hbmO_B-BnkY
老公做聖誕晚餐 / 濱江市場買東西 / 整理収納 / 聖誕節
https://youtu.be/mQKtfNcPTFY
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【Instagram】
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#日本夫婦在台灣 #nihonjinfufu #油封雞胗![post-title]()
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蘋果減肥餐單 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文
2021-09-04 21:00:22今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主要是購買肉類、乳製品、蔬菜、紅酒。然後再用這些食材做晚餐。分享雞肉絕品的製作方法，請大家一定要收看喔。
【影片內介紹料理】
鹽發酵檸檬
蜂蜜醃檸檬
長芋明太子素麺
貝比生菜和生火腿沙拉
烤球芽甘藍
鹽麴醃雞腿排
【相關影片】
●日本人夫婦的Costco好市多必買商品 / 購買商品保存方法 / 簡單無誤的烤牛肉的做法 / 自製培根的簡単做法
https://youtu.be/rIab2KyA7f4
●好市多購買商品介紹 / 鮭魚排5種吃法 / 不要和別人比較自己的生活方式
https://youtu.be/DKb-UoX99FI
●日本夫婦在台灣10年的秘密 / 自製燻製培根的做法 /帶著老公做的便當去公園野餐
https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
●6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 用小V鍋做發酵調味料 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
●燉牛肉變成濃郁咖哩 / 用Lekue矽膠模的簡單料理 / 使用自製蜂蠟保鮮膜蔬菜保存方法
https://youtu.be/hZa7wkBLbCw
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Music：
Kiss the Sky - Aakash Gandhi
Laserdisc - Chris Zabriskie
Shattered Paths - Aakash Gandhi
No.9_Esther’s Waltz - Esther Abrami
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #costco必買 #好市多必買![post-title]()
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蘋果減肥餐單 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文
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蘋果減肥餐單 在 Dean Siu 邵子風 Facebook 的最佳解答
你話小菌尋晚場比賽係贏定輸？
經過一次真人Show比賽，贏到自信，贏番自我！
到底我地做人，為乜嘢而活？
做娛樂圈，真係只在乎外表？
做自己！咪鬼理你個市儈經理人！
尋晚，輸左場交，但係贏左人生漂亮嘅一仗！
-------------
龍小菌：
「你著呢條裙顯得你瘦啲喎⋯⋯」
「其實你手腳都瘦，係爭條腰同個pat」
「其實你驚唔驚會愈操愈大隻呀？」
「其實你如果個胸大啲睇落就會瘦啲」
「你咁大份食咁少？」
「吖......你又真係夠膽咁著⋯⋯」
胖子的感受我比誰都清楚。
小時候，爸爸得到了我的撫養權，可是他常常都不在我的身邊，大約三歲我學會了泡麵，後來發展到致電媽媽說「我很餓」。憑藉這樣的高超技術，我順利回到了媽媽身邊，媽媽知道我特別喜歡吃，所以就讓我吃，我想吃多少就多少，也沒有健不健康的概念，我開心就好。
到五、六年級，已經成為全校最胖的女生，那時開始，我的花名叫肥菜。
到中二，我已經二百多磅，外號豬嘜，開始有著同齡女生的煩惱，會暗戀、會貪靚、也會自卑。尤其是我家裡幾位姐姐都很瘦很漂亮，每見到媽媽的朋友或是親戚，他們都會問我「係咪搶哂家姐啲飯食？」隨之而來一陣嘻笑聲和我聽不懂的鶴佬話。
那年暑假，不知從哪裡看到一個蘋果減肥餐單，主要糧食是蘋果和乳酪，這樣子減了大概五十磅，但同時也為我身上帶來了許多許多的閃電紋（妊娠紋），在我的手臂上，肚子上，胸脯上。
到後來我沒有再遵從那份餐單，取而代之的是暴飲暴食，一發不可收拾，打回原形。這也為健康帶來了不可逆轉的傷害，我的膝蓋和腰骨，都因承受重量過大而磨蝕，常常受關節痛困擾，我更因此患上了睡眠窒息。為了健康，我必須改變生活習慣。
現在還有許多人問我，到底怎樣減肥？那我就會問：「你減肥，為乜？」如果只為求得一個愛瘦子的伴侶，你之後拍拖不痛苦嗎？如果為貪靚，你就食少啲零食，做運動！極速修身得黎又要靚，不是沒可能，只是我不知道方法。
有一次我著住背心運動服去練拳，邵子風說：「X！你睇下你啲「波紋」走哂出黎啦⋯⋯」他簡直是社會的縮影，我只想告訴他和所有人，我不是靠大眾J不J我的樣子和身體來活的。（如果這樣我真的會活不下去）
成為了公眾人物，身上的每一點都會「被無限放大」。我不是要逼大家接受這樣的我，現在的我，也許比一般女星胖，有點贅肉。也許我的肩膀和盤骨都很寬，腳板很大，也有肚腩和橙皮紋。有很多人對我說過「你的鼻子可以做點微整型」、「你的法令紋很深」、「你的雙眼皮應該做吊線抽點脂，這樣會更上鏡。」我知道，我明白。但是我想，我的樣子天生就是這樣了，天生天養，這個世界、這個社會，應該要有像我這樣的角色吧，有點平凡和對平凡的執著。我們其實不必要討好生命裡不重要的人。
幪著面的龍小菌，是對社會控訴，也是我迷失的記號。我討厭別人評論我的外貌身形，因為我認為那根本是毫無意義的。我曾經以為戴著面罩去走我的音樂路，那麽就不用面對大家的評頭品足，就可以專心一致的唱好歌，現在才發現這是欺騙自己。
用了很長的時間去糾正我的心理和生理，以前我只愛垃圾食物，現在我懂得欣賞新鮮食物。以前我討厭運動，現在我喜歡各樣挑戰，為了生活的更好而強化我的肌肉。以前我覺得女生瘦小才是美，現在我了解自己根本不是那類型！現在的我仍能享受運動的樂趣、享受各樣美食、享受屬於我的自由人生。
這一年我才了解到，尋找自己、認識自己、接受自己、擁抱自己、珍愛自己，才是我這一生人要學習的最大課題。
蘋果減肥餐單 在 龍小菌 Lung Siu Kwan Facebook 的最佳貼文
「你著呢條裙顯得你瘦啲喎⋯⋯」
「其實你手腳都瘦，係爭條腰同個pat」
「其實你驚唔驚會愈操愈大隻呀？」
「其實你如果個胸大啲睇落就會瘦啲」
「你咁大份食咁少？」
「吖......你又真係夠膽咁著⋯⋯」
胖子的感受我比誰都清楚。
小時候，爸爸得到了我的撫養權，可是他常常都不在我的身邊，大約三歲我學會了泡麵，後來發展到致電媽媽說「我很餓」。憑藉這樣的高超技術，我順利回到了媽媽身邊，媽媽知道我特別喜歡吃，所以就讓我吃，我想吃多少就多少，也沒有健不健康的概念，我開心就好。
到五、六年級，已經成為全校最胖的女生，那時開始，我的花名叫肥菜。
到中二，我已經二百多磅，外號豬嘜，開始有著同齡女生的煩惱，會暗戀、會貪靚、也會自卑。尤其是我家裡幾位姐姐都很瘦很漂亮，每見到媽媽的朋友或是親戚，他們都會問我「係咪搶哂家姐啲飯食？」隨之而來一陣嘻笑聲和我聽不懂的鶴佬話。
那年暑假，不知從哪裡看到一個蘋果減肥餐單，主要糧食是蘋果和乳酪，這樣子減了大概五十磅，但同時也為我身上帶來了許多許多的閃電紋（妊娠紋），在我的手臂上，肚子上，胸脯上。
到後來我沒有再遵從那份餐單，取而代之的是暴飲暴食，一發不可收拾，打回原形。這也為健康帶來了不可逆轉的傷害，我的膝蓋和腰骨，都因承受重量過大而磨蝕，常常受關節痛困擾，我更因此患上了睡眠窒息。為了健康，我必須改變生活習慣。
現在還有許多人問我，到底怎樣減肥？那我就會問：「你減肥，為乜？」如果只為求得一個愛瘦子的伴侶，你之後拍拖不痛苦嗎？如果為貪靚，你就食少啲零食，做運動！極速修身得黎又要靚，不是沒可能，只是我不知道方法。
有一次我著住背心運動服去練拳，邵子風說：「X！你睇下你啲「波紋」走哂出黎啦⋯⋯」他簡直是社會的縮影，我只想告訴他和所有人，我不是靠大眾J不J我的樣子和身體來活的。（如果這樣我真的會活不下去）
成為了公眾人物，身上的每一點都會「被無限放大」。我不是要逼大家接受這樣的我，現在的我，也許比一般女星胖，有點贅肉。也許我的肩膀和盤骨都很寬，腳板很大，也有肚腩和橙皮紋。有很多人對我說過「你的鼻子可以做點微整型」、「你的法令紋很深」、「你的雙眼皮應該做吊線抽點脂，這樣會更上鏡。」我知道，我明白。但是我想，我的樣子天生就是這樣了，天生天養，這個世界、這個社會，應該要有像我這樣的角色吧，有點平凡和對平凡的執著。我們其實不必要討好生命裡不重要的人。
幪著面的龍小菌，是對社會控訴，也是我迷失的記號。我討厭別人評論我的外貌身形，因為我認為那根本是毫無意義的。我曾經以為戴著面罩去走我的音樂路，那麽就不用面對大家的評頭品足，就可以專心一致的唱好歌，現在才發現這是欺騙自己。
用了很長的時間去糾正我的心理和生理，以前我只愛垃圾食物，現在我懂得欣賞新鮮食物。以前我討厭運動，現在我喜歡各樣挑戰，為了生活的更好而強化我的肌肉。以前我覺得女生瘦小才是美，現在我了解自己根本不是那類型！現在的我仍能享受運動的樂趣、享受各樣美食、享受屬於我的自由人生。
這一年我才了解到，尋找自己、認識自己、接受自己、擁抱自己、珍愛自己，才是我這一生人要學習的最大課題。
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做自己！
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龍小菌：
「你著呢條裙顯得你瘦啲喎⋯⋯」
「其實你手腳都瘦，係爭條腰同個pat」
「其實你驚唔驚會愈操愈大隻呀？」
「其實你如果個胸大啲睇落就會瘦啲」
「你咁大份食咁少？」
「吖......你又真係夠膽咁著⋯⋯」
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現在還有許多人問我，到底怎樣減肥？那我就會問：「你減肥，為乜？」如果只為求得一個愛瘦子的伴侶，你之後拍拖不痛苦嗎？如果為貪靚，你就食少啲零食，做運動！極速修身得黎又要靚，不是沒可能，只是我不知道方法。
有一次我著住背心運動服去練拳，邵子風說：「X！你睇下你啲「波紋」走哂出黎啦⋯⋯」他簡直是社會的縮影，我只想告訴他和所有人，我不是靠大眾J不J我的樣子和身體來活的。（如果這樣我真的會活不下去）
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幪著面的龍小菌，是對社會控訴，也是我迷失的記號。我討厭別人評論我的外貌身形，因為我認為那根本是毫無意義的。我曾經以為戴著面罩去走我的音樂路，那麽就不用面對大家的評頭品足，就可以專心一致的唱好歌，現在才發現這是欺騙自己。
用了很長的時間去糾正我的心理和生理，以前我只愛垃圾食物，現在我懂得欣賞新鮮食物。以前我討厭運動，現在我喜歡各樣挑戰，為了生活的更好而強化我的肌肉。以前我覺得女生瘦小才是美，現在我了解自己根本不是那類型！現在的我仍能享受運動的樂趣、享受各樣美食、享受屬於我的自由人生。
這一年我才了解到，尋找自己、認識自己、接受自己、擁抱自己、珍愛自己，才是我這一生人要學習的最大課題。