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減肥飲食重在「減醣」！三週減重4公斤的食譜超詳細大公開

按照「娜塔版減醣減肥餐」吃，第一週我就瘦了2kg、第二週後又瘦1kg、第三週後再 ... 這張是還沒減醣減肥前、十月去台南時玩拍的，看這手臂和肥腰寬肚很明顯就是胖！

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