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女星吃「葡萄柚」12天瘦4公斤營養師提醒「這樣吃」比較好

葡萄柚可說是減肥者的聖品，不但熱量低，每100公克熱量才33大卡，吃了不易發胖；且纖維質豐富，食用後可增加飽足感，若在餐前或餐中吃，可減少進食量 ...

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