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「瘦肚子」靠這5種飲食吃法，不用靠運動也能擁有平坦小腹

隨著年齡增長，如果平時沒有運動維持肌肉量，那麼支撐腹部的腹肌力太弱又老化，就會造成小腹肌肉鬆弛，看起來下垂凸出。 凸小腹凸肚子原因3：姿勢不良、 ...

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