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奇亞籽可減肥嗎？營養師告訴你吃奇亞籽的13個好處以及食用禁忌

「Chia」一詞的涵義為「力量」，在千年以前就是古代好戰的阿茲特克人的重要食物之一，和玉米和豆類並列三大主食，他們深信吃完會獲得神奇力量。

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