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到底怎麼吃才均衡呢？ - 衛生福利部國民健康署

現代許多人的生活趨於靜態，常常攝取過多的熱量，營養卻不均衡，導致肥胖、 ... 熱量主要來自六大類食物中的三大營養素，包括碳水化合物、蛋白質及脂質，像是全穀雜糧 ...

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