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三個月體重停滯
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想哭!健身3個月後,體重卻減不下來了,是不是白練了?
卻在某個時期完全止步,沒有了變化,無論再怎麼拼命,都看不到體重減少、體脂降低、身體變瘦。這也就是大家常說的減肥進入平臺期,或者說停滯期。
確定!
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