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三個月體重停滯
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體重停滯期 - 減肥板 | Dcard
B39 前三個月是每天騎飛輪半小時左右,瘦了五公斤,但剛開始真的會瘦比較快,接著就遇到停滯期了~所以我就開始加強運動,例如:快走30~40分鐘、youtube ...
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