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四項改變跨越減肥停滯期| 健康瘦身| 養生 - 元氣網

換言之，體重60公斤的人，減掉10%，約6公斤時，即會遇到停滯期。 ... 如果超過兩個月，就要去檢視你的減重計畫，也許調整飲食或運動。 Q、停滯期的 ...

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