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減肥停滯期怎麼突破？奇蹟蛋白質減肥法不餓肚子月瘦7公斤 - Elle

開始減重之後，體重在三至四天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以 ...

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