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心急最難成事！日本教練面對減肥停滯期的1個訣竅

英子表示，若已3個月體重還是文風不動，有可能是減重方式錯誤，要重新檢視瘦身的方法。 突破停滯期的訣竅：不要改變現有的瘦身方式. 若想要突破停滯期，最 ...

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