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什麼是低GI？4個低GI減肥餐菜單推薦，這樣吃減重不復胖

減肥時晚餐吃什麼才不會胖？只吃這三款低GI食物+飯前「這個」步驟，一週能瘦3公斤！完整低GI菜單公開. 減肥晚餐都讓人好苦惱呀～. By Tchata Lu 與 Ziggy Shih.

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