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年度回顧10個月30公斤，給努力的自己一個鼓勵- 減肥板 - Dcard

後面簽約前也說希望可以有小目標中目標，這樣會比較有動力往前走，所以我就用當時的體重，以正常的減重速度（每週0.5%-1%自身體重） 設定了✨3個月10 ...

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