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小孩睡得香甜要叫起床嗎？半夜玩性大發怎麼辦？「寶寶睡眠 ...

除了繼續嚴格遵守睡眠儀式、把房間亮度調暗以外，還要縮短小孩白天的睡眠時間，可以少30分鐘、1個小時，或是乾脆少一次小睡。 Q3.還沒到就寢時間，但寶寶 ...

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