【寶寶睡眠有分4階段，0-2歲寶寶需要小睡幾次？】

許多父母或許都曾有過這樣的經驗，手中好不容易哄睡的寶寶，每每一放下床，就立刻驚醒大哭，彷彿內建離手自動感應偵測器。

其實這是因為寶寶睡眠週期非常的短的緣故，睡眠顧問建議，大約是抱寶寶抱到＿＿分鐘左右，就能慢慢放回去床上去了⬇⬇

🔶嬰兒睡眠訓練：滿六個月以上寶寶的調整重點
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「如果您聽到哭聲，請為我祈禱，知道我也在哭，且快要瘋了。很抱歉給您帶來不便，希望這個狀況不會持續太久。」信裡的內容想必說中了所有新手爸媽的心聲呀！

#嬰兒 #嬰兒睡眠 ＃嬰兒夜哭 ＃嬰兒睡眠 ＃新手爸媽 ＃道歉信

#莊敬國小_李佳慧_老師
在這個訊息瞬息萬變又巨量急馳而來的時代，光是在 Google 打入個「嬰兒睡眠訓練」，就有「769,000」項的搜尋結果，然後各家各派在「父母與嬰兒同不同房」、「給不給安撫」、「主動或被動給安撫」華山論劍，各有勝場。
　
這只是「睡眠訓練」，還沒談到「母乳 / 配方奶」、「吃手指 / 吸奶嘴」、「副食品泥派 / BLW 派」，或者孩子更大進入學齡時，「體制內 / 體制外」、「自然發展 / 規畫培養」等等，這種種的「選擇」。
　
每次的選擇不總是篤定的，「懷疑」經常來敲門，我有時關門不理，有時虛掩門隙對視，有時懷疑狠狠的撞門而入，撞得我好痛。養育老大時的跌跌撞撞，我悟出了個道理：教養孩子沒有「絕對正確」的決定，只有「相對適合」的作法。
　
家長陪伴孩子的質與量、家庭經濟狀況、價值觀、周遭資源與支援系統網縝密的程度、孩子的天生氣質，生理與心理的，都影響著我們「做選擇」、「下決定」。
　
每個家庭都獨一無二，教養孩子的方式百花齊放這是理所當然。對於齊放的教養百花，我總是十分好奇的研究，也許裡頭就藏著一朵「相對適合」我們家、我的孩子的教養之花。
　
　
採集教養之花，生物多樣性。
　
蔡校長的教養之花，便是我採集的重點對象。
　
陸陸續續藉由蔡校長的閱讀筆記書單，購入了幾本教育 / 教養相關的書。若說《階級世代》用冰冷的數據戳破了「教育能讓階級流動」的神話，看得中產階級的我心驚膽戰，《教育扭轉未來》，則藉由教育發展史透視社會脈動與教育形式的相關性，以古鑑今，提出現今「數學教學」、「語文教學」、「創新教學」所應重視的是什麼，「幫助孩子瞭解自己能『做出』什麼，而不是『知道』什麼。」如同定錨，讓焦慮而擺盪不休的心靜下來。
　
我家老大剛好與蔡校長的兒子同齡，也是個對恐龍、樂高積木、汽車有著莫名熱愛的調皮小男孩。很喜歡閱讀蔡校長與小孩互動的文章，特別是教養上的身體力行，總令我心有戚戚焉，共鳴感油然而生。
　
　
果然，沒有失望。
　
「人是視覺的動物」真是一點沒錯，一開場便被蔡校長所整理的 108 課綱核心素養的三面九向簡報所吸引，字大、清楚、圖像化（例如：將「素養」比喻為由「知識」、「思考」、「應用」三向度所構成的立體閃亮鑽石），協助我們掌握重點。
　
接著，蔡校長提出他如何在「家庭旅遊」裡，以「3C」為工具，訓練孩子「輸入－思考－輸出」的能力，這部份給我很大的啟示：原來，尋常的家庭活動裡處處是培養孩子素養能力的素材。而蔡校長也不藏私的與我們分享他與孩子互動的秘訣。
　
　
▌延伸閱讀
　
➤ 跟小孩聊政治學議題，可以嗎？
➤ http://bit.ly/2WbALxp
　　
➤ 6 個在旅行中，對孩子的整體能力培養的小技巧。
➤ http://bit.ly/2IyRRQd
　
➤ 旅行中，晚上無聊時，適合跟孩子做的 5 件事。
➤ http://bit.ly/2ATMTcB
　
➤ 帶著孩子讀紐約時報，步驟、方法與成果分享。
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➤ 去麥當勞吃飯，上臉書發文，也能學到生活素養。
➤ http://bit.ly/31Anrnp
　
　
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▌家庭中的素養訓練，必須符合 4 個面向：
　
✔ 短時間能做
現代社會，大家都忙，雙薪家庭也多。很多時候忙了一個月，只有一個週末下午全家有空。如果能在 2 個小時內完成，才有可行性，也才有成就感。
　
✔ 要融入生活
最好不用事先準備，想到就能做。甚至跟全家的外出、跟團旅行、自由行，都能結合。
　
✔ 與學校互補
知識的部分，國民教育作得不錯。但在媒體識讀、獨立思考、書寫溝通等領域較少，家庭為主的素養訓練，若能補足就更好。
　
✔ 順應新趨勢
孩子長大速度很快，有限的時間，學到能帶著走，且未來適用性高的技能，當然更好。
　
素養教育工作坊，在小孩最渴望知識，最喜歡問為什麼的這幾年，讓他們留下與你互動的回憶。
　
　
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#嬰兒房標準佈置
迎接寶寶回到溫暖的家，
小床寢具都買了，寶寶也躺好了
修但幾勒…..好像少了什麼🤔
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寶寶學會翻身前，只能盯著天花板？
裝上音樂鈴就不無聊囉！
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💗不刺眼小夜燈，營造溫馨有趣的睡眠空間
💗色彩繽紛布偶，訓練寶寶追視能力
音樂不僅療癒，也有安撫效果，
寶貝乖乖躺著，手腳眼睛都好忙，
質量超優，送禮體面、自用實惠。
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#小寶寶也需要儀式感
抱著沒事，一放到床上就哼哼噎噎?
明明睡得好好，突然嚇醒了就大哭?
尿布換了奶也餵了，怎麼哄都沒用?
小嬰兒哪來這麼多情緒!! (崩潰ing)
★英國ewan sweet dreamer甜夢綿羊★
找回父母的理智線↘http://lavida.me/85104
當媽的對哭聲特別敏感，
會幻聽不是沒理由，
神奇的『自我安撫』訓練，
沒試過怕起肖，試了大呼早知道!
#妳可以信賴的床邊小保母
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✔偵測寶寶哭聲，自動播放20分鐘安撫聲響
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✔媽咪心跳聲、子宮環境音及噓噓聲白噪音
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​原來，乖寶寶是『練』出來的，
睡前固定儀式，建立睡眠情境，
讓寶寶有安全感，收起哭哭，睡的更安穩，
當然啦，爸媽也可以更享受me time囉！
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4月份回覆留言內容：美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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「寶寶為什麼吐奶 | 寶寶溢奶/吐奶/反酸/胃食道逆流的護理及預防」影片連結：https://youtu.be/8xyE1WWBiI4
「寶寶Teething長牙痛該怎麼辦 | 關於寶寶長牙你一定要知道的事」影片連結：https://youtu.be/vT2pDZ9OpR0

Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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