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閱讀過後∣原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

具體而言可以從《原子習慣》提到的習慣養成四步驟開始。 ... 說好這禮拜不吃義大利麵，公司卻剛好約義大利麵餐廳；說好每週更新文章，剛好有一週連續加班七天。

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