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《週末心理話》21天養成習慣是個騙局？培養好習慣這樣做

結果顯示，每個人進入習慣的時間從18天到254天不等，要進入這種「習慣」的狀態，每件事情、每個人需要的時間是不一樣的。 原來健康習慣21天就能養成！醫師 ...

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