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七天養成習慣
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21 天養成習慣是騙局? 7 天有感設計你的小習慣(文末贈精華 ...
福格行為模型的概念是指一個行為的產生,需要有動機、能力及提示這三個關鍵,一般人在檢視自己為什麼無法養成習慣的時候,通常會批判自己:「我真的是三 ...
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