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走路一小時步數

一萬步約 等於八公里或步行40 小時XNUMX 分鐘具體取決於您的步幅和步行速度最常推薦 ... 首先邁出的幾步會引發細胞釋放出生成能量的化學物質從而為散步提供能量此時心率 ...

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