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一週肌力訓練進階菜單：下肢篇 - iFit 愛瘦身

我明明就有認真鍛鍊腿部，可是效果好像越來越不明顯了耶...」 夏天就是會有非露腿不可的場合（嘆氣），明明就有運動，但下肢曲線怎麼練到一半就卡關了 ...

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