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一 星期 不運動
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停止運動人易累保持鍛煉益身心打破環境限制增肌強肺
他提醒,運動量過大不一定可增強免疫力。「多倫多大學研究顯示,一星期做3次運動,負責攻擊病毒的殺手細胞(免疫細胞的其中一種)增加了27% ...
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「一 星期 不運動」
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