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PEETA 營養健身葛格- 減肥70天(10個星期)成果: 體脂18.3% 到 ...

經過碳循環一陣子後轉成生酮減得很順利。 運動方面: 很多人減肥，肌肉會掉不是因為蛋白質吃不夠，是因為運動方式不正確。 不運動=肌肉量掉很多只跑有 ...

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