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为什么健康饮食+运动身体反而更脆弱了？ - 新华网

比如上面说的这位女士，自以为吃得健康，其实每天才摄入一千五六百千卡的热量，还达不到轻体力活动女性的标准，等于是天天吃减肥餐。而她的运动量却过大了 ...

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