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這樣運動最有效！推薦一週運動計畫！ | FunSport 趣運動

訂定運動計劃表，按表運動，適時適量，維持健康就不難。 ... 從你決定將追求健康納入自己生活一部份的那天開始，其實就沒有終點。 文章編輯：阿德教練 ...

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